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郭兮恒 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸与危重症医学科
感冒引起的耳朵堵塞是一种常见的症状，往往给人带来不适和烦恼。幸运的是，有一些简单的方法可以缓解耳朵堵塞的症状。以下是一些可以尝试的小方法：
1. 吞咽和嚼口香糖：这是一种简单而有效的方法，可以帮助平衡耳朵内部的气压。通过吞咽或嚼口香糖，可以刺激喉咙后部和听管，帮助打开听管并释放耳朵中的压力。
2. 清洗鼻腔：感冒时，鼻子可能会充血或出现分泌物，导致鼻窦堵塞。使用盐水溶液清洗鼻腔可以帮助减轻鼻窦充血，改善耳朵堵塞的症状。可以使用已制好的盐水喷雾或自制盐水进行鼻腔冲洗。
3. 使用热敷：将热毛巾或热水袋放在耳朵周围，可以增加血液循环，缓解耳朵堵塞的不适。热敷还可以帮助打开堵塞的听管，促进鼓膜的振动，有助于恢复正常听力。
4. 立正姿势：弯腰或低头的姿势可能会加重耳朵堵塞的症状。采取立正姿势，保持头部直立，有助于维持正常的气压，减轻耳朵堵塞感。
如果耳朵堵塞严重且持续时间较长，建议咨询医生，以了解更具体的治疗方法。
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