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郭兮恒 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸与危重症医学科
纸巾戳鼻孔打喷嚏并不是一个好的习惯，而是应该避免的行为。
首先，纸巾戳鼻孔打喷嚏会增加感染风险。当我们用纸巾直接戳鼻孔时，很容易将细菌和病毒引入鼻腔，而鼻腔正是感染病毒的主要入口之一。如果纸巾上有病毒或细菌，那么戳鼻孔就会使其进入身体，增加感染的风险。相比之下，用纸巾或肘部掩盖住口鼻打喷嚏可以更好地阻止病毒和细菌的传播，减少感染的机会。
其次，纸巾戳鼻孔打喷嚏会造成鼻腔损伤。鼻腔是一个非常敏感的部位，如果过度磨损或外力刺激，容易导致鼻腔的粘膜受损。当纸巾戳鼻孔时，可能会对鼻腔的粘膜造成刺激性损伤，导致鼻腔疼痛或出血。相反，用纸巾或肘部掩盖住口鼻打喷嚏能更好地保护鼻腔的健康。
综上所述，纸巾戳鼻孔打喷嚏是一个不好的习惯。相比之下，用纸巾或肘部掩盖住口鼻打喷嚏可以更好地防止感染、保护鼻腔健康。
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