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郭兮恒 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸与危重症医学科
感冒流鼻涕两天了，可以通过多休息、保持室内空气流通、增加饮水量、合理饮食、使用药物等方式进行改善。
1.多休息：感冒期间，身体需要充分的休息恢复体力，尽量避免过度劳累，保持充足的睡眠。
2.保持室内空气流：可以打开窗户，通风换气让空气流通，也可以使用空气净化器，去除室内的灰尘和有害物质，能够帮助减少鼻黏膜刺激，有助于缓解流鼻涕的症状。
3.增加饮水量：感冒可能会导致身体失去大量水分，需要多喝水保持身体水分平衡，也可以帮助清洁呼吸道，促进感冒病毒的排出，有助于加快康复。
4.合理饮食：可以多吃一些富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、猕猴桃等，能够为身体补充营养，促进身体恢复。
5.使用药物：可以使用一些药物缓解感冒症状，如复方氨酚烷胺胶囊、氨咖黄敏胶囊等。但需要注意药物的使用方法和剂量，避免滥用药物。
如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医。
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