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郭兮恒 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸与危重症医学科
打呼噜一般指打鼾。中风者打鼾加重可能是由于多种原因引起的，如肌肉松弛、气道阻塞等。以下是一些可能有助于缓解的方法：
1.调整睡姿：建议中风者采用侧卧姿势睡觉，这可以减少舌头和软腭向后滑动的压力，从而减轻呼吸道阻塞的情况。此外，也可以使用枕头将头部抬高一些，以帮助保持呼吸道通畅。
2.控制体重：肥胖是导致打鼾的主要因素之一。因此，可以通过合理的饮食和适当的运动，保持健康的体重。
3.避免饮酒和吸烟：酒精和烟草中的化学物质会刺激呼吸道黏膜，导致喉部肿胀和炎症，从而加重打鼾的情况。因此，建议中风者避免饮酒和吸烟。
4.使用口腔装置：有些口腔装置可以帮助保持呼吸道通畅，减少打呼噜的情况。例如，遵医嘱使用牙套、舌板等都可以起到一定的效果。
5.手术治疗：对于严重的打鼾症状，配合医生进行手术可能是必要的选择，比如手术可以缩小喉部或移除部分软组织，改善呼吸道通畅度。
如果情况较为严重或持续时间较长，建议及时就医并接受专业治疗。
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