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孕妇感冒了可以吃水果吗

来源:医联媒体

孕妇感冒后通常可以吃水果,但需要注意选择和食用方式。

孕妇感冒后需要额外的营养来帮助抵抗病毒和恢复健康。水果是一种天然的营养来源,富含维生素、矿物质和抗氧化剂,对孕妇的健康非常重要,尤其是一些富含维生素C的水果,有助于增强免疫力,帮助身体抵抗病毒,是孕妇感冒期间的良好选择。孕妇感冒后要避免酸性水果、生冷水果及加工过的水果制品,因为酸性水果可能会刺激喉咙或引起不适。生冷水果可能会导致寒性食物进入体内,对体内的阳气造成伤害。而加工过的水果制品可能含有过多的糖和添加剂,对身体健康不利。

孕妇吃水果时要避免生食或未洗净的水果,还要注意适量。

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