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郭兮恒 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸与危重症医学科
孕妇感冒时洗澡是可以的，但需在确保水温、时间及环境安全的前提下进行。
孕妇在感冒期间，洗澡不仅可以帮助身体保持清洁，还能在一定程度上缓解因感冒带来的不适感。然而，由于孕妇体质特殊，洗澡时需特别关注水温、时间及环境的控制。水温应保持在37-38摄氏度之间，这一温度范围既能避免过热对胎儿造成不良影响，又能防止水温过低导致身体受凉，从而加重感冒症状。同时，孕妇可选择一些天然无刺激性的洗浴产品，如含有薄荷或桉树精油成分的产品，以舒缓感冒症状，但需确保这些产品对胎儿无害。
在洗澡过程中，孕妇还需注意控制洗澡时间，一般建议在十五分钟左右，以免长时间处于高温环境中导致体温过高。此外，洗澡前后应确保室内温度适宜，避免在洗澡前后因温差过大而受凉。在洗澡时，孕妇应尽量避免头部长时间直接淋浴，以减少头部受凉的风险。若孕妇的感冒症状较为严重，如伴有高烧、持续咳嗽等情况，建议在洗澡前咨询医生意见，以免因洗澡不当导致病情加重。
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