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郭兮恒 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸与危重症医学科
印堂发黑经常感冒，怕风怕冷可能是身体内部气血不足所致。气血不足是中医上的术语，指的是人体内气血运行不畅，导致身体各系统功能失调。可以考虑以下调理方法：
1.调整饮食：平时要注意多摄入一些补血养血的食物，如红枣、黑芝麻、鸡蛋、猪肝、菠菜等，可以增加血液中红细胞和血红蛋白的含量，增强身体的免疫力和抗寒能力。
2.运动锻炼：适量的运动有助于促进血液循环，增强体质，提高身体的抵抗力。可以选择一些适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等。
3.调节作息：保持充足的睡眠，规律的作息时间，有助于身体的恢复和调整，增强身体的抵抗力。
此外，中医认为可以通过一些中药调理来调和身体的阴阳平衡，促进气血的运行。可以到正规的中医医院就诊，根据自己的具体情况，寻找专业的中医医生进行调理。
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普通感冒一般指上呼吸道感染。是由多种不同的呼吸道病毒引起的一种常见疾病，常见病因有环境因素、免疫力下降、病毒感染等。1、环境因素：寒冷、干燥的气候条件，或者过度疲劳、睡眠不足、营养不良等，会削弱身体的... 详细»
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怎么区分普通感冒和重感冒
一般普通感冒只会出现流鼻涕、鼻塞和打喷嚏的症状，部分患者可能会出现喉咙疼痛的症状。重感冒的患者会出现全身无力和疼痛的症状，部分患者还会伴有剧烈的咳嗽，患者的精神状态一般都不是很好，有疲劳感，嗜睡。普通... 详细»
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