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郭兮恒 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸与危重症医学科
益肺气是中医理论中的一个重要概念，它指的是通过调理人体的气血运行和脏腑功能，增强肺部的功能和免疫力，从而达到预防和治疗呼吸系统疾病的目的。
在中医理论中，肺主气，司呼吸，通调水道，具有宣发肃降的作用。如果肺气不足或失调，就会导致呼吸困难、咳嗽、气喘等症状的出现。因此，益肺气就是通过调理肺气的运行和功能，增强肺部的免疫力和抵抗力，从而预防和治疗呼吸系统疾病。
具体来说，益肺气的方法有很多，比如通过合理的饮食调理可以达到益肺气的效果。多吃一些富含维生素C的食物和清淡易消化的食物，可以增强肺部的免疫力。
另外，适当的运动可以促进气血运行，增强肺部的功能和免疫力。例如，散步、慢跑、太极拳等有氧运动都可以起到益肺气的作用。
此外，中药可以通过调理人体的气血运行和脏腑功能来达到益肺气的效果。例如，黄芪、党参、白术等中药都具有益气固表的作用，可以增强肺部的功能和免疫力；川贝母、杏仁等中药则可以润肺止咳，缓解呼吸系统疾病的症状。
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