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郭兮恒 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸与危重症医学科
睡觉时舌头向后压堵塞呼吸道是一种常见的现象,也被称为睡眠呼吸暂停综合症或阻塞性睡眠呼吸暂停。这种现象通常发生在深度睡眠期间,当肌肉松弛时,舌头和软腭等组织会向后滑动,从而阻塞了呼吸道。
具体来说,睡眠时舌头向后压堵塞呼吸道的原因可能有以下几个方面:
1.肥胖:肥胖是导致睡眠呼吸暂停的主要因素之一。由于脂肪堆积在颈部和喉部周围,使得气道变窄,从而导致呼吸困难。
2.颌骨畸形:颌骨畸形也是导致睡眠呼吸暂停的原因之一。例如下颌过小、上颌过大等畸形都可能导致气道狭窄,从而引起呼吸困难。
3.饮酒和吸烟:饮酒和吸烟会导致肌肉松弛,特别是在夜间容易出现这种情况。这会使舌头和软腭等组织更容易向后滑动,从而阻塞呼吸道。
4.鼻腔问题:鼻腔问题如鼻窦炎、过敏性鼻炎等也可能导致睡眠呼吸暂停。这些问题会影响空气流通,使呼吸更加困难。
总之,睡眠时舌头向后压堵塞呼吸道是一种常见的现象,可能会对健康造成影响。如果经常出现这种情况,建议咨询医生进行检查和治疗。同时,保持健康的生活方式,如控制体重、戒烟限酒、避免过度疲劳等也有助于预防睡眠呼吸暂停的发生。
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