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郭兮恒 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸与危重症医学科
生气时全身发麻无力气，气闷喘不上气，是身体对情绪的一种生理反应。
生气时，身体会释放大量肾上腺素和皮质醇等压力激素，应对紧张的情绪状态。由于激素的释放会导致一系列生理变化，包括心率加快、血压升高、肌肉紧张等，从而感到全身发麻无力气，甚至出现气闷和喘不上气的症状。
除了上述生理变化外，生气还会影响到心理状态。情绪激动时，大脑会释放更多肾上腺素和皮质醇等压力激素，会影响大脑皮层的正常功能，导致大脑神经元疲劳，出现头晕、头痛等症状。
在情绪激动时，可以尝试进行深呼吸练习，或与家人、朋友或专业人士交流自己的感受和困惑，有助于缓解情绪压力。
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