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郭兮恒 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸与危重症医学科
每次脾气急,自己就有些呼吸困难可能是应激反应、情绪产生、情绪性哮喘等因素所导致,还需要到医院做检查之后才能确定原因。
1、应激反应:当一个人处于愤怒、焦虑或紧张的情绪状态下时,大脑会释放出肾上腺素和皮质醇等压力激素,以应对当前的情绪压力。这些激素的释放会导致心脏加速跳动,血压升高,同时肺部的膈肌也会紧张,导致呼吸急促和困难。
2、情绪产生:脾气急的时候可能会有焦虑和愤怒的情绪产生,这些情绪会引起身体的紧张和痛苦,进而影响呼吸。焦虑和愤怒会让人感觉气短、呼吸急促,甚至有一种要窒息的感觉。
3、情绪性哮喘:有些人在愤怒时会开始深呼吸或出现喘息等症状。部分人会因为脾气急而导致情绪性哮喘或紧张性哮喘。这可能是因为哮喘患者的气道更为敏感,情绪的变化会引发哮喘的发作。
对付脾气急导致呼吸困难,可以尝试通过一些方法来缓解情绪,比如深呼吸、放松技巧、定期锻炼、保持良好的作息规律、避免刺激性的食物和饮品等。
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