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郭兮恒 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸与危重症医学科
老烟民突然戒烟对身体是有好处的，但也可能带来一些不适症状。
从健康角度来看，戒烟对身体是有好处的，因为吸烟会增加患上各种疾病的风险，如心脏病、肺癌、中风等。而戒烟可以降低这些疾病的发生率，对身体健康有益。对于一些老烟民来说，突然戒烟可能会带来一些不适症状。这是因为烟草中的尼古丁是一种强烈的成瘾物质，长期吸烟会导致身体对尼古丁产生依赖性。当老烟民突然戒烟时，身体需要适应没有尼古丁的状态，这可能会导致一些不适症状，如焦虑、烦躁、失眠、头痛等。此外，一些老烟民在戒烟过程中可能会出现体重增加的情况。这是因为尼古丁可以抑制食欲和促进代谢，而戒烟后身体不再受到这种刺激，新陈代谢会变慢，容易导致体重增加。但是，通过适当的饮食控制和运动锻炼，可以避免这种情况的发生。
总之，如果想要戒烟，建议逐渐减少吸烟量，或者寻求医生或专业机构的帮助进行戒烟计划。同时，也要注意保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动等。
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