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郭兮恒 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸与危重症医学科
呼吸轻好还是呼吸重好没有一个确定的答案。因为不同的人在不同的情况下需要不同的呼吸方式。
当进行轻度运动或者放松的时候，呼吸会变得更加轻松和自然。是因为肺部和心脏可以更好地适应这种低强度的活动，不需要过度地消耗氧气和能量。此时，呼吸轻一些可以人体更加舒适和放松。
在进行高强度的运动或者紧张的情况下，呼吸会变得更深更重。是因为需要更多的氧气满足身体的需求，同时释放更多的二氧化碳以维持身体的酸碱平衡。此时，呼吸重一些可以更加高效地完成活动。
建议根据自身状况和活动需求来选择适合自己的呼吸方式。如果伴有心悸、呼吸困难等症状，要及时就诊处理。
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自然呼吸是怎样呼吸
自然呼吸是指人们在放松状态下自然产生的呼吸方式，以下是一些要点：1.缓慢而平稳：自然呼吸的吸气和呼气过程都比较缓慢，没有明显的急促感，呼吸节奏很稳定。2.浅而轻柔：自然呼吸很轻柔，在呼吸过程中胸腔和腹... 详细»
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就是呼吸不上来很难呼吸
就是呼吸不上来很难呼吸，是一种多种原因引起的症状，可能涉及多个系统，且治疗策略因病因不同而异。若出现呼吸困难，建议及早就医，并按照医生的指导进行相应的治疗和护理。1.活动过度：当进行剧烈运动时，身体需... 详细»
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不会自主呼吸需要刻意呼吸，这可能是由于各种原因引起。一、原因1.精神因素：如果个人长期处于精神过度紧张的状态下，可能会导致交感神经过度兴奋，从而引发上述症状。2.呼吸系统疾病：例如哮喘、慢性阻塞性肺疾... 详细»
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从小呼吸就不好呼吸困难
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什么是外呼吸和内呼吸
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