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郭兮恒 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸与危重症医学科
高原反应是指在海拔较高的地区所产生的一系列身体调节反应，高原反应的适应时间因人而异，一般在3-7天左右。
高原反应的发生是由于人体快速进入海拔3000米以上高原，暴露于低压低氧环境后，身体为适应这种环境而产生的一系列生理反应。身体健康、平时运动量较大、心肺功能较好的人，适应能力相对较强，可能在3-5天内就能适应高原环境。而体质较弱、心肺功能欠佳或者年龄较大的人，适应时间可能会延长，需要5-7天甚至更长时间。
进入高原后若高原反应严重，如头痛剧烈、呼吸困难等，应及时就医，出行前做好准备，保障健康。
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预防高原反应吃什么药
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高原反应的头痛怎么解决
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预防高原反应吃什么药
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高原反应怎么缓解
高原反应是指在海拔3000米以上高原，暴露于低压低氧环境后产生的各种不适，如头痛、失眠、食欲减退、疲倦、呼吸困难等症状，少数急性高原反应患者可出现肺水肿和脑水肿，如出现高原反应，应及时进行相关缓解和治... 详细»
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怎样缓解高原反应
高原反应是由于人体在高海拔地区暴露于低氧环境下，导致身体出现的一系列不适症状。以下是一些缓解高原反应的方法：1.适当休息：在进入高海拔地区后，应该先适应一段时间，让身体逐渐适应低氧环境。可以适当减少活... 详细»
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高原反应怎么预防
高原反应的预防方法有进行低氧训练、提前规划、逐渐适应、服用药物等。1、进行低氧训练：平时生活中可以适当进行低氧训练，比如模拟高原反应，提高身体对缺氧的耐受程度，这样能够让身体更好的适应高原反应。2、提... 详细»
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