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郭兮恒 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸与危重症医学科
感冒指的是上呼吸道感染。上呼吸道感染常见症状包括流鼻涕、咳嗽、喉咙痛、发热和乏力等。在上呼吸道感染期间，饮食起到重要的支持作用，所以选择合适的食物对于加速病情的康复是很重要的。上呼吸道感染轻微，一般能吃羊肉，比较严重一般不能吃羊肉。
1.能吃的情况：羊肉是一种富含营养的食物，含有高质量的蛋白质、各种维生素和微量元素。若病情轻微，未出现明显不适症状，一般可适量吃羊肉。
2.不能吃的情况：如果上呼吸道感染症状比较严重，如发热、咳嗽、流鼻涕等，建议暂时避免食用羊肉，以免影响病情恢复。此外，羊肉属于高蛋白食物，消化系统负担较大，容易引起胃肠不适等问题。
如果上呼吸道感染症状比较严重，建议暂时避免食用过于油腻或刺激性的食物，以免加重病情。同时，也要注意保持良好的饮食习惯和生活方式，加强锻炼和休息，提高身体免疫力。
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