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郭兮恒 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸与危重症医学科
在感冒期间可以适量食用螃蟹和虾，但要根据个人实际情况来决定。如果身体不适或症状较严重，建议先保持清淡饮食，等症状缓解后再逐渐恢复正常饮食。
在感冒期间，建议尽量选择清淡易消化的食物，避免油腻辛辣刺激性食物，以免加重身体负担。螃蟹和虾都是海鲜类食材，富含蛋白质、维生素和矿物质，对身体有益。对于感冒症状较轻、食欲正常的人来说，适量食用螃蟹和虾是可以的。螃蟹和虾具有补益身体、增强免疫力的作用，同时也容易消化吸收，有助于身体康复。
对于感冒症状较重、食欲不佳的人来说，建议暂时避免食用螃蟹和虾。因为海鲜性寒，可能会刺激肠胃、加重腹泻、胃部不适等症状。此时可以选择清淡易消化的饮食，如清粥、蒸鸡蛋等，有助于减轻身体负担，促进康复。
感冒期间，需要多饮水，注意休息，保持室内通风，根据自己的身体状况来选择适合的食物，不要强迫食用容易引起不适的食物。
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