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郭兮恒 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸与危重症医学科
感冒时可以吃虾。
首先,虾属于海鲜类食物,是一种高蛋白、低脂肪的营养食材。它含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,有助于增强人体免疫力。因此,在感冒期间适量食用虾对身体是有益的。虾中还含有丰富的锌元素,锌对提高机体免疫功能具有重要作用,有助于加速身体康复。
不过需要注意的是,感冒期间应当避免食用辛辣刺激性食物,如辣椒、生姜等,这些食物容易刺激呼吸道和鼻腔黏膜,加重感冒症状。因此,在烹饪时也应尽量避免加入过多刺激性的调料,如胡椒、花椒等。
综上所述,感冒时适量食用虾是可以的。如果感冒症状较重或存在其他慢性疾病,建议在医生指导下进行饮食调整。
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