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郭兮恒 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸与危重症医学科
感冒了确实可以喝鸡汤。
首先，鸡汤富含高质量的蛋白质，这是身体修复受损组织、增强免疫力的关键。在感冒期间，身体需要更多的能量来对抗病毒，而蛋白质正是这一过程中不可或缺的营养素。此外，鸡汤中的氨基酸成分也有助于促进身体的新陈代谢，加速病情的好转。
其次，鸡汤中的胶原蛋白对于缓解感冒引起的喉咙痛和其他呼吸道不适症状具有明显效果。它不仅能够保持皮肤的健康和弹性，还能减轻炎症反应，为患者带来舒适的感受。
再者，鸡汤中的抗炎成分如半胱氨酸和谷胱甘肽等，在减轻感冒引起的炎症反应方面发挥着重要作用。这些成分有助于缩短病程，减轻患者的痛苦。
综上所述，感冒时喝鸡汤是一种既安全又有效的自我保健方法。它不仅能够提供身体所需的营养物质，还能缓解感冒症状，促进病情的康复。然而，值得注意的是，鸡汤并不能直接治愈感冒，如果症状严重或持续不减，应及时就医寻求专业治疗。
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