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郭兮恒 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸与危重症医学科
打喷嚏后腰疼得动不了，这可能是由于肌肉或韧带的拉伤、腰部扭伤，或者是椎间盘突出等原因引起的。以下是一些可能的原因和解决方法：
1.肌肉或韧带拉伤：打喷嚏时，腹部和胸部的肌肉会突然收缩，如果这些肌肉没有得到充分的热身或者已经疲劳，就可能会导致拉伤。可以采取休息、冷敷、热敷、按摩等方法缓解疼痛。
2.腰部扭伤：打喷嚏时，身体的重心会突然改变，如果动作过大或者不协调，就可能导致腰部扭伤。可以采取休息、冷敷、热敷、按摩等方法缓解疼痛，同时避免重复的动作。
3.椎间盘突出：椎间盘突出是指脊椎间的软骨盘向外突出，压迫到神经根，引起疼痛。打喷嚏时，腹压增加，可能会加重椎间盘突出的症状。需要及时就医，医生可能会建议进行物理治疗、药物治疗或者手术治疗。
4.其他疾病：如肾结石、尿路感染等也可能引起打喷嚏后的腰疼。如果疼痛持续不减或者伴有其他症状，如发热、尿频、尿痛等，应及时就医。
如果疼痛严重或持续时间较长，就需要及时就医，以免延误治疗。同时，日常生活中也要注意预防腰部疼痛的发生，保持健康的生活方式。
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