当患者可能长时间大量运动，而导致身体产生疲劳，肌肉的正常生理功能出现改变，导致腰部堆积大量的乳酸，乳酸不断的刺激而产生油肌痉挛的现象。出现腰部痉挛的现象，想要快速得到缓解，那么可以通过与痉挛肌肉、收缩相反的方向进行牵拉，把痉挛肌肉牵拉开，这样就可以得到缓解。但是当腰部痉挛得到缓解之后，还是应当保持牵拉的位置持续一段时间，这时要注意不要受凉，以免引起再次痉挛。
腰部痉挛怎么治疗
1、当患者出现腰部痉挛的情况时，可使用热敷的方式来进行缓解，以及配合针灸推拿等物理疗法来进行治疗。可用暖水袋进行热敷的同时配合按摩，可以达到促进腰部血液循环，放松到肌肉，从而缓解腰部痉挛的效果。
2、腰部痉挛可以口服消炎止痛的药物，之后适当的进行腰背部肌肉功能锻炼。如是由于神经受到压迫而导致的腰部痉挛，则可以通过手术治疗的方式来解除神经的压迫。
腰部痉挛要注意什么
1、日常要注意多多休息，注意腰部保暖，不能受凉，受凉会导致肌肉出现紧张，可能诱发再次痉挛。
2、当避免久坐、久蹲、久站以及保持一个姿势时间过久，否则会导致肌肉出现紧张，再次出现痉挛的情况。
3、平时患者需要加强锻炼，来提高身体的素质。特别是经常在办公室坐着的患者，可多做屈后伸、仰卧起坐、左右腰部侧弯等。
-
-
腰部肌肉痉挛疼痛难忍怎么缓...
韩国伟 副主任医师
-
-
乳腺管痉挛怎么快速缓解
李顺荣 副主任医师
-
-
快速缓解胃痉挛的方法
赵芯梅 副主任医师
-
-
痛风脚痛怎样快速缓解
赵威 主任医师
-
-
痛风怎样快速缓解疼痛
黄闰月 主任医师
-
-
胸痛怎样快速自己缓解
曾昭华 主任医师
-
-
河南省肿瘤医院 普外科
擅长：擅长消化道、腹盆...
-
-
河南省肿瘤医院 普外科
擅长：擅长贲门癌、胃肠...
-
-
平凉地区人民医院 普外科
擅长：肝胆外科良、恶性...
-
-
河南省肿瘤医院 普外科
擅长：擅长腹盆腔肿瘤外...
-
-
河南省肿瘤医院 普外科
擅长：擅长贲门癌、胃癌...
-
-
平凉地区人民医院 普外科
擅长：肝胆胰、胃肠及疝...
-
-
平凉地区人民医院 普外科
擅长：肛肠，肝胆胰脾疾...
-
-
平凉地区人民医院 普外科
擅长：普通外科专业所设...
-
-
怎样快速缓解咽喉肿痛
咽喉肿痛是生活中比较常见的疾病症状，主要是由于咽喉炎、扁桃体炎、感冒等原因导致。如果生活中出现咽喉肿痛的情况，对生活的影响是比较大的，所以患者可以采取一些措施来缓解疼痛的症状。例如吃一些清热去火的食物... 详细»
-
-
怎样快速缓解心脏早搏
过早搏动又称为期前收缩、期外收缩，简称为早搏。心脏早搏是一种提早的异位心博。按照起源部位可分为房性、窦性、房室交接处性和室性四种。其中以室性最常见，其次为房性，窦性过早搏十分罕见。正常成人在进行24小... 详细»
-
-
心脏难受怎样快速缓解
心脏难受可能与心肌缺血、心律失常有关。如果有心悸、胸闷、心前区疼痛、恶心、呕吐、大量出汗、乏力等症状，则建议患者及时前往医院的心内科就诊，完善心电图、动态心电图等相关检查。明确病因，进行针对性治疗。另... 详细»
-
-
小便火结怎样快速缓解
小便火结是指小便时尿短、尿迟、尿涩痛、小便是深黄色。这主要是由于尿路感染引起的，在医生的指导下用中药方剂导赤散进行治疗，可以快速缓解。患者要多喝水，注意休息，不要熬夜，不要吸烟，不要喝酒。不要吃辛辣刺... 详细»
-
-
怎样快速缓解感冒头痛
感冒后会出现发热、头痛、咳嗽咳痰、流鼻涕、打喷嚏等症状。头痛一般与炎性感染引起的炎性介质释放有关，可用解热镇痛药治疗。大多数感冒头痛症状都是自限性的，即随着感冒症状的缓解，头痛也可以得到缓解。 详细»
公众号
头条号
百家号