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郭兮恒 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸与危重症医学科
高原反应是指到达一定海拔高度后，因空气干燥、紫外线照射、寒冷等变化出现一些不良反应，2500米海拔有高原反应一般是正常的。
当人体处于高海拔地区时，空气中的氧气含量会降低，这会导致人体的氧气供应不足。为了应对这种情况，人体会通过增加心率和呼吸频率来提高氧气的摄取量。然而，这种调整是有限的，当氧气供应仍然不足时，就可能出现高原反应的症状，比如头痛、恶心、呼吸困难、失眠、食欲不振等，一般是正常现象。
对于一些身体状况较差或者没有充分准备的人来说，高原反应可能会带来严重的健康问题，因此他们需要在医生的建议下谨慎进行高海拔活动。
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高原反应是由于人体在高海拔地区暴露于低氧环境下，导致身体出现的一系列不适症状。以下是一些缓解高原反应的方法：1.适当休息：在进入高海拔地区后，应该先适应一段时间，让身体逐渐适应低氧环境。可以适当减少活... 详细»
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