膝关节手术后腿伸不直是一种常见的情况，可能是由于手术后肌肉萎缩、肌腱紧张、关节僵硬等原因造成的。为了解决这个问题，需要进行康复训练来帮助恢复膝关节功能。
首先，在康复训练初期，需要进行被动伸展锻炼，可以通过物理治疗师或康复治疗师的指导下进行。这种锻炼可以帮助拉长肌肉和松弛紧张的肌腱，逐渐使膝关节能够伸直。同时，物理治疗师可以使用按摩和其他技术来减轻肌肉紧张，促进血液循环和关节润滑。
同时，也可以进行主动伸展锻炼，包括坐姿或卧姿腿伸直，利用带子或毛巾辅助伸展膝关节。这种锻炼可以帮助增强四头股肌和髌腱的伸展力量，同时也有助于恢复膝关节的灵活性。逐渐增加伸展的幅度和次数，但要注意避免过度伸展导致疼痛或损伤。
另外，肌力训练也是非常重要的一部分。通过进行肌肉力量训练，可以增强膝关节周围的肌肉，包括股四头肌、半腱肌、半膜肌等。这可以通过进行康复体操、康复器械训练或者水中运动等方式来实现。同时也可以加入一些平衡和稳定性训练来提高膝关节的功能。
除了以上的康复训练，还需要关注日常生活中的一些注意事项。如避免长时间的跪姿或蹲坐姿势，避免长时间的单腿负重，避免长时间的跑步和跳跃等活动。同时也可以使用辅助器具如拐杖来减轻膝关节的负担。
总之，膝关节手术后腿伸不直是一个需要持续康复训练的问题。在进行康复训练时，建议根据医生或康复治疗师的指导进行。
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