骨头总是有响声，如果仅有弹响、外表不红不肿，也不感到疼痛，不伴随活动障碍的患者属于生理性弹响，不需要特别处理，也不用过于担心。关节活动时，关节面之间、软骨垫与关节面之间、肌腱和关节囊之间等，总会发生摩擦而发出声音。在大部分人身上，这种声响不明显，而在有些人身上则听起来比较清楚。特别是长时间久坐的人，关节间产生的润滑液少，加大了关节摩擦的损耗，更容易听到弹响了。当伴有疼痛或关节活动受限时，需要引起重视，及时的检查，确定是否是关节错位或关节受损导致，根据病因积极的治疗。
骨头有响声注意事项
1、患者要适当的补钙，骨头有响声可能是缺钙引起的，运动的时候不要过度的运动，需要从慢到快，过度的运动可能会出现这种状态，患者不用过多的担心，保持好的心情，日常也要参加户外的运动，可以练太极或者是瑜伽，也可以慢走，通过锻炼来增强体质，提高身体的免疫力。
2、如果是因为疾病因素导致的骨头响声要注意及时的治疗，避免会对患者的身心健康造成影响。
3、天气冷的时候要注意保暖，以免寒风刺骨导致其他疾病的产生，饮食上可以吃一些高钙的食物，不吃辛辣刺激性的食物。
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