骨头总是有响声,如果仅有弹响、外表不红不肿,也不感到疼痛,不伴随活动障碍的患者属于生理性弹响,不需要特别处理,也不用过于担心。关节活动时,关节面之间、软骨垫与关节面之间、肌腱和关节囊之间等,总会发生摩擦而发出声音。在大部分人身上,这种声响不明显,而在有些人身上则听起来比较清楚。特别是长时间久坐的人,关节间产生的润滑液少,加大了关节摩擦的损耗,更容易听到弹响了。当伴有疼痛或关节活动受限时,需要引起重视,及时的检查,确定是否是关节错位或关节受损导致,根据病因积极的治疗。
骨头有响声注意事项
1、患者要适当的补钙,骨头有响声可能是缺钙引起的,运动的时候不要过度的运动,需要从慢到快,过度的运动可能会出现这种状态,患者不用过多的担心,保持好的心情,日常也要参加户外的运动,可以练太极或者是瑜伽,也可以慢走,通过锻炼来增强体质,提高身体的免疫力。
2、如果是因为疾病因素导致的骨头响声要注意及时的治疗,避免会对患者的身心健康造成影响。
3、天气冷的时候要注意保暖,以免寒风刺骨导致其他疾病的产生,饮食上可以吃一些高钙的食物,不吃辛辣刺激性的食物。
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