腰疼是指腰痛，腰痛一抬右脚右边腰部就痛可能是由于多种因素引起的，其中包括肌肉劳损、神经压迫、腰椎间盘突出症、骨质增生等。
1、肌肉劳损：长时间站立或坐着、长时间弯腰、过度劳累或运动损伤都会引起腰部肌肉疼痛，在抬脚等动作时，牵扯劳损的肌肉，引发疼痛，通常休息后可缓解。
2、神经压迫：腰部的神经受到压迫会引起疼痛感，此时抬脚时，神经受到进一步牵拉，导致右侧腰部放射性疼痛，并可能伴有下肢麻木。
3、腰椎间盘突出症：当椎间盘突出时，压迫神经和引起局部炎症都会导致疼痛感，抬脚时增加了椎间盘对神经根的压力，使右侧腰部疼痛加重，甚至影响行走。
4、骨质增生：骨质增生会导致腰椎关节间的摩擦增加，抬脚动作改变了腰部的受力，刺激增生部位，引发右侧腰部疼痛。
如果疼痛持续不缓解或加重，建议及时就医，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。
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