崴脚多因踝关节过度内翻、跖屈，使足踝外侧的韧带受到过度牵拉，导致部分或完全撕裂。是否能自愈需根据病情判断。
如果只是轻微的拉伤或部分撕裂，经过适当的休息、制动和护理，身体自身的修复机制，有可能使韧带恢复正常。
韧带损伤较为严重，如完全断裂或伴有多处撕裂，且损伤的部位血运不佳时，仅依靠自身的修复能力可能无法完全恢复正常，一般不能自
建议在康复期间需自愈。充分休息，合理锻炼，避免剧烈运动，以免加重关节损伤。
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