脚底筋膜炎是一种常见的足部疾病，通常由于长时间站立、过度运动、不合适的鞋子或肌肉不平衡等因素引起。如果症状比较轻微，通常4周能好。如果症状比较严重，通常6周能好。
1.症状比较轻微：在这种情况下，患者可能会感到脚底有轻度的疼痛和压痛，尤其是在早晨起床或长时间站立后的第一步。这种程度的症状通常在减少活动量、采取适当的休息和进行家庭疗法后可以得到缓解。使用适当的鞋垫和避免赤脚行走也有助于减轻症状，大多数患者在4周内可以感受到明显的改善。
2.症状比较严重：在这种情况下，患者可能会遭受持续且剧烈的疼痛，这可能影响到日常活动。此时，除了上述的家庭疗法外，可能还需要物理治疗，如拉伸练习和强化训练，甚至可能需要医生的介入，包括药物治疗或者在某些情况下进行手术治疗，可能需要长达6周的时间才能得到明显改善。
如果疼痛持续时间过长或者疼痛加剧，应及时就医，以免延误病情。
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