脚拐骨疼可能是由于多种原因引起的，如扭伤、骨折、关节炎等。治疗方法因病因而异，以下是一些常见的治疗方法：
1.注意休息：休息是治疗脚拐骨疼的重要措施之一。减少受伤部位的活动，可以减轻疼痛和肿胀。
2.冰敷：在受伤后的24-72小时内，可以用冰袋冰敷受伤部位，每次15-20分钟，每天3-4次。冰敷可以减轻疼痛和肿胀。
3.热敷：在受伤后的72小时后，可以用热毛巾或热水袋热敷受伤部位，每次15-20分钟，每天3-4次。热敷可以促进血液循环，缓解疼痛和肌肉僵硬。
4.药物治疗：如果疼痛严重，可以口服非甾体抗炎药，如布洛芬、阿司匹林等，来缓解疼痛和炎症。
5.物理治疗：如按摩、针灸、牵引等，可以缓解疼痛和肌肉僵硬，促进血液循环。
6.手术治疗：如果疼痛严重，且经过保守治疗无效，可能需要手术治疗。
治疗脚拐骨疼需要根据病因进行个体化治疗。在治疗过程中，应注意休息，避免受伤部位的活动，同时保持良好的心态，积极配合医生的治疗。
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