脚踝上肿了可能是由于多种原因引起的，如扭伤、关节炎、静脉曲张、骨折等。以下是一些可能导致脚踝肿胀的原因及相应的处理方法。
1.扭伤：这是最常见的导致脚踝肿胀的原因之一。通常情况下，扭伤会导致脚踝周围的组织受损，引起疼痛、肿胀和瘀伤。在扭伤后的72小时内，可以使用冰敷来减轻疼痛和肿胀。将冰袋放在受伤的脚踝上，每次敷15-20分钟，每天敷3-4次。在72小时后，可以使用热敷来促进血液循环，缓解疼痛和肿胀。将热毛巾放在受伤的脚踝上，每次敷15-20分钟，每天敷3-4次。
2.关节炎：关节炎是一种关节疾病，可导致脚踝肿胀、疼痛和僵硬。如果脚踝肿胀是由关节炎引起的，可以遵医嘱使用药物治疗来缓解疼痛和肿胀，如布洛芬，可以缓解疼痛和炎症。如果药物治疗无效，可能需要手术治疗。
3.静脉曲张：静脉曲张是一种静脉疾病，可导致脚踝肿胀、疼痛和沉重感。抬高脚踝可以缓解肿胀和疼痛。穿医用弹性袜也可以帮助减轻症状。如果症状严重，可能需要手术治疗。
4.骨折：如果脚踝肿胀伴有剧烈疼痛、无法承受体重或听到骨折声，可能是骨折所致。应立即停止活动，保持受伤的脚踝伸直，并尽快就医。医生可能会建议使用石膏或支架固定脚踝，以帮助骨折愈合。
如果脚踝肿胀严重或伴有其他症状，如疼痛、发热、红肿等，应尽快就医，以确定原因并采取适当的治疗措施。同时，在日常生活中，应注意保护脚踝，避免受伤。
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