如果第一次崴脚没有得到适当的治疗和康复，可能会导致脚踝关节不稳定，容易再次崴脚。
当脚踝关节扭伤或过度伸展时，周围的韧带和肌肉会受到拉伸或撕裂。如果没有得到适当的治疗，这些组织可能会愈合不良，导致脚踝关节不稳定。这使得脚踝更容易受到扭伤或过度伸展的影响，从而导致再次崴脚。
第一次崴脚后，应该立即停止活动，避免进一步损伤。也可以用冰袋或冰毛巾敷在受伤的脚踝上，每次敷15-20分钟，每天敷3-4次，冰敷可以减轻疼痛和肿胀。
出现不适后，需要及时就医进行检查，积极进行治疗。
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