脚脖子疼是一种常见的症状，可能是扭伤、劳损、关节炎、跟腱炎等原因导致，治疗方法通常包括以下几个方面：
1、休息：如果疼痛是由于过度使用或扭伤引起的，建议休息一段时间，避免剧烈运动和长时间站立或行走。
2、冰敷：在疼痛发作的初期，可以用冰袋或冷毛巾敷在疼痛部位，缓解疼痛和肿胀。
3、热敷：在疼痛缓解后，可以用热毛巾或热水袋敷在疼痛部位，帮助促进血液循环，缓解疼痛。
4、按摩：也可以由专业医生轻按摩疼痛部位，可以缓解肌肉紧张和疼痛。
5、药物治疗：如果疼痛严重，可以遵医嘱口服布洛芬缓释片、阿司匹林肠溶片等药物，减轻局部疼痛感。
6、物理治疗：如果疼痛持续时间较长，可以在药物治疗期间，根据医生建议配合针灸、推拿、理疗等物理治疗，促进局部康复。
需要注意的是，如果疼痛持续时间较长或伴有其他症状，如红肿、发热等，建议及时就医，以排除其他疾病的可能性。
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