脚扭伤是常见的运动伤害，通常伴随着疼痛和肿胀。脚扭伤后，建议按照以下几个步骤进行处理，帮助快速消肿：
1、停止活动：立即停止受伤部位的活动，避免进一步加重损伤。
2、冰敷：使用冰袋或冰块敷在受伤部位，每次15-20分钟，每天3-4次，可以帮助收缩血管，减少出血和肿胀。
3、加压包扎：用弹性绷带包扎受伤部位，不要过紧或过松，以能压迫出血点为宜，可以减少出血和肿胀。
4、抬高受伤部位：将受伤的脚抬高到心脏水平以上，促进血液回流，减轻肿胀。
5、药物治疗：如果疼痛和肿胀较严重，可以遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物抗炎止痛。
如果脚扭伤后出现严重的疼痛、肿胀、畸形等症状，可能存在骨折等严重损伤，应立即就医进行X线检查，并根据医生建议进行治疗。
-
-
北京大学口腔医院 关节门诊
擅长：颞下颌关节疾病、...
-
-
郑州市骨科医院 脊柱I科
擅长：擅长颈椎病、颈椎...
-
-
郑州市骨科医院 脊柱骨科III
擅长：擅长治疗各型颈椎...
-
-
玉林市中西医结合骨科医院 骨病科
擅长：中西医结合治疗创...
-
-
玉林市中西医结合骨科医院 骨科
擅长：中西医结合治疗各...
-
-
内蒙古医学院第二附属医院 关节外科
擅长：擅长骨关节疾病及...
-
-
内蒙古医学院第二附属医院 骨外科
擅长：对骨科领域疾患有...
-
-
北京大学口腔医院 关节门诊
擅长：颞下颌关节病诊治...
-
-
脚扭伤了怎么快速处理
脚扭伤了，可以通过休息、冰敷、加压包扎、抬高受伤的脚等方式快速处理。1.休息：当脚扭伤后，需要立即停止活动，以免加重损伤。如果条件允许，可以将受伤的脚抬高，高于心脏的位置，这样可以促进血液回流，减轻肿... 详细»
-
-
脚扭伤如何快速消肿？扭伤了需进行手术治疗吗？
扭伤是生活中特别常见的一种软组织损伤，多发于踝关节处，在篮球运动中经常可看到一个急转身、起跳落地等动作都可能导致脚扭伤。当出现脚扭伤时，由于损伤部位软组织受损，毛细血管破裂，导致血液流通不畅，积于伤口... 详细»
-
-
脚扭伤了不疼就是不消肿怎么办
脚扭伤之后会造成软组织损伤，引起组织液渗出增多，从而出现肿胀现象。对于这种情况的处理，可以在受伤的急性期进行冰敷，同时用弹力绷带加压包扎，有助于减轻肿胀现象。在受伤的恢复期进行热敷，同时可以抬高患肢，... 详细»
-
-
脚扭伤了怎么办
脚扭伤是一种常见的运动损伤，通常是由于足部突然受到外力冲击或扭转导致的。以下是脚扭伤后的建议：1.停止运动：当感觉脚部扭伤时，应立即停止运动，避免进一步加重损伤。如果是在比赛或运动中扭伤，应尽快向裁判... 详细»
-
-
脚扭伤了应该怎么处理
脚扭伤又被称为踝关节扭伤。在日常生活中，经常发生脚扭伤的情况，如有的人在上下楼梯的时候，因为不注意，就可能出现脚扭伤。在打球、跑步的时候，因为用力不当或者运动过于剧烈等原因，也可能会出现脚扭伤，脚扭伤... 详细»
公众号
头条号
百家号