脚崴到了脚踝肿通常是由于扭伤或者摔倒造成的，建议采取以下措施缓解症状：
1、休息：建议立即停止活动，多休息，避免进一步损伤，有助于减轻肿胀。
2、冰敷：使用冰袋或冰块包裹在毛巾中，敷在受伤的脚踝上，，可以收缩血管，减少出血和肿胀。
3、压迫：用弹性绷带包扎受伤的脚踝，不要过紧，以能塞进一根手指为宜，可以减少出血和肿胀。
4、抬高：将受伤的脚抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
5、药物治疗：如果疼痛严重，可以遵医嘱服用萘普生缓释片、美洛昔康分散片等药物治疗，减轻疼痛。
如果疼痛和肿胀持续不减或者加重，或者有明显的畸形或活动受限，应立即就医进行检查和治疗。
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脚崴到了脚踝肿怎么办
脚崴到了脚踝肿胀，若是急性期，务必要制动患肢，不能让踝关节再发生负重运动，比如日常的行走以及病床上，最好都不要有踝关节运动。在脚踝肿胀处，可使用石膏进行适当的外固定，并根据该部位的肿胀以及损伤程度，明... 详细»
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脚崴了脚踝肿了怎么办
脚崴了脚踝肿了是一种常见的运动损伤，需要及时处理，否则可能会导致疼痛、肿胀、淤血等症状加重，影响正常的行走和生活。下面是一些处理方法：1.休息：停止活动，避免进一步损伤脚踝。如果可能的话，尽量将受伤的... 详细»
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脚崴了脚踝肿了怎么消肿
脚崴了脚踝肿了，需要立即停止活动，避免加重损伤和肿胀。同时，可以采取以下方法进行消肿：1.局部冷敷：在受伤后的24-72小时内，使用冰袋或冷敷布敷在受伤部位，每次15-20分钟。冷敷可以收缩血管，减少... 详细»
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