脚底板疼是一种常见的症状，可能由多种原因引起，需要根据引起的原因选择合适的治疗措施。
1、足底筋膜炎：如果是足底筋膜受到过度使用或损伤，发生炎症导致的疼痛。建议通过多休息、冰敷、按摩等方法缓解。疼痛比较明显时，还可以遵医嘱使用双氯芬酸二乙胺盐乳胶剂、吲哚美辛软膏等药物控制炎症，促进症状改善。
2、跟骨骨刺：如果是跟骨骨刺引起的疼痛。疼痛严重时，可配合医生服用对乙酰氨基酚片、塞来昔布胶囊等药物改善疼痛感。也可以通过针灸压痛点、昆仑穴、太溪穴等穴位帮助缓解不适感。
3、跖骨骨折：对于跖骨骨折引发的疼痛，可使用石膏、足踝支具固定休息，有助愈合。
如果疼痛持续或加重，建议及时就医，确定疼痛原因并选择适当的治疗方法。
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