睡一觉左手腕上右胳膊上红肿的原因有多种，包括过度使用手腕和胳膊、受伤、炎症等，以下是可能的原因分析。
首先，过度使用手腕和胳膊可能会导致肿胀和红肿。这可能是由于长时间使用手部和胳膊进行重复性动作，比如使用电脑、举重或进行其他需要重复性动作的活动。这种情况下，最好休息一下，让受伤部位得到恢复。
其次，受伤也是引起手腕和胳膊红肿的常见原因。可能是不小心摔倒、碰撞或其他外部冲击导致的。如果是受伤引起的肿胀，应该尽快应用冰袋进行冷敷，并考虑就医检查以确保没有其他严重的损伤。
此外，炎症可能也是肿胀和红肿的原因之一。可能是因为关节炎、肌腱炎或其他炎症性疾病导致的。在这种情况下，应该尽快就医，以确定确切的诊断并找到合适的治疗方案。
如果左手腕上、右胳膊上出现红肿，建议及时就医，以便明确诊断并采取相应的治疗措施。
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