手掌心和脚底板经常会痛可能是由于多种原因引起的，包括长时间站立、走路、过度使用，鞋子不合适，以及一些疾病导致的疼痛。下面将对可能的原因进行详细解释，并提出一些减轻疼痛的方法。
1.长时间站立或走路：对于那些需要长时间站立或走动的人来说，手掌心和脚底板会承受更多的压力，从而导致疼痛。这种情况下，可以通过穿舒适合脚型的鞋子，使用支撑性好的鞋垫，适量的锻炼以及定期休息来缓解疼痛。
2.过度使用：某些运动，例如跑步、篮球等需要大量用力的运动，容易造成手掌心和脚底板的疼痛。在这种情况下，可以选择专业的运动鞋，在运动前应进行适当的热身活动，控制运动强度和时间。
3.鞋子不合适：不合脚的鞋子会导致手掌心和脚底板的疼痛，尤其是长时间穿着高跟鞋或者不符合脚型的鞋子。解决方法是选择合适的鞋子，特别是在购鞋时要选购合脚型的鞋子，避免长时间穿着不合适的鞋子。
4.疾病：一些慢性疾病，例如足底筋膜炎、跖痛综合征、类风湿关节炎等，都会引起手掌心和脚底板的疼痛。在这种情况下，需要就医，按医嘱进行治疗，通常包括适当的药物治疗、物理疗法、针灸等。
综上所述，手掌心和脚底板疼痛的原因可能是多方面的，需要根据具体情况进行调整。
-
-
脚底板干裂起硬皮怎么办
刘隽华 副主任医师
-
-
运动后脚底板疼是怎么回事
孙世栋 主治医师
-
-
晚上睡觉脚底板发热是怎么回...
李霞 主治医师
-
-
小儿感冒咳嗽没发烧手掌心热...
钟鑫琪 副主任医师
-
-
脚底板长了个硬疙瘩按压有痛...
刘仲荣 主任医师
-
-
玉林市中西医结合骨科医院 骨病科
擅长：中西医结合治疗创...
-
-
玉林市中西医结合骨科医院 骨科
擅长：中西医结合治疗各...
-
-
玉林市中西医结合骨科医院 骨科
擅长：中西医结合治疗各...
-
-
山东省文登整骨医院 骨关节科
擅长：骨盆、髋臼、股骨...
-
-
玉林市中西医结合骨科医院 骨科
擅长：各种综合创伤如骨...
-
-
山东省文登整骨医院 脊柱脊髓
擅长：诊治各种脊柱脊髓...
-
-
山东省文登整骨医院 骨关节科
擅长：于老年骨性关节炎...
-
-
黑龙江省康复医院 骨外科
擅长：擅长骨坏死的临床...
-
-
陕西省结核病防治院 骨科
擅长：创伤外科、手外科...
-
-
陕西省结核病防治院 骨科
擅长：骨结核，骨肿瘤、...
-
-
齐齐哈尔医学院附属第一医院 骨科
擅长：各种常见的创伤，...
-
-
陕西省结核病防治院 结核内科
擅长：各型结核病的诊治...
-
-
脚底板痛的原因
患者出现脚部疼痛可能是因为长时间的负重劳累，例如长期穿高跟鞋、运动过度和站立的时间过长。也有可能是因为关节疾病，患者需要进一步到医院确诊再进行治疗。患者可以通过使用热敷和按摩的方式来缓解疼痛，避免长时... 详细»
-
-
手掌心痛是怎么回事
手掌心痛可能是过度劳累、肌腱炎、关节炎、糖尿病等原因导致的，详细情况还是要去医院咨询医生的疾病，更好的判断身体状况。1.过度劳累：长时间进行重复性活动或者过度使用手掌肌肉和关节，例如长时间打字或使用手... 详细»
-
-
脚底板痛是痛风吗
“闻风丧胆”适合用于痛风患者，曾经试过痛风发作的患者听到这个都会感到害怕。因为那种痛是撕裂样地进行性加剧，因此，当发生过痛风发作以后，他们都会感到记忆尤深。那脚底板疼是痛风吗？这些问题都有必要去深入了... 详细»
-
-
手掌心和脚掌心痒是怎回事
手掌心和脚掌心痒可能是由多种不同的原因引起的，包括皮肤干燥、过敏反应、真菌感染、神经性瘙痒或其他潜在的健康问题。下面是一些可能导致手掌心和脚掌心痒的常见原因：1.皮肤干燥：环境干燥、过度清洁或频繁洗手... 详细»
-
-
为什么握拳时手掌心筋痛
握拳时手掌心筋痛可能是由多种原因导致的，以下是一些可能的因素分点分析：1.肌肉或韧带拉伤：手掌心的筋痛可能是由于过度使用或不当使用手部肌肉，导致肌肉或韧带拉伤。这种情况下，疼痛通常会在握拳或进行其他手... 详细»
公众号
头条号
百家号