扁平足是一种足部骨骼结构异常，主要特征是足弓低平或消失。导致扁平足患者脚部不定时疼痛的原因包括足部肌肉和韧带紧张、足部关节不稳定、足底筋膜炎；缓解疼痛的方法包括穿着合适的鞋子、物理治疗、手术治疗。
一、原因
1. 足部肌肉和韧带紧张：扁平足患者的足部肌肉和韧带可能会因为长期承受身体重量而变得紧张，导致脚部疼痛。
2. 足部关节不稳定：扁平足患者的足部关节可能会因为足弓低平或消失而变得不稳定，导致关节磨损和疼痛。
3. 足底筋膜炎：扁平足患者的足底筋膜可能会因为长期承受身体重量而变得紧张和疲劳，导致足底筋膜炎，引起脚部疼痛。
二、措施：
1. 穿着合适的鞋子：扁平足患者应该选择具有良好支撑和缓冲效果的鞋子，以减轻脚部的压力。另外，使用矫形鞋垫来改善足部的生物力学，减轻脚部的压力。
2. 物理治疗：热敷、冷敷可以缓解脚部疼痛和肌肉紧张。另外，还可以进行一些足部锻炼，如脚趾伸展、足底按摩等，以增强足部肌肉和韧带的力量。
3. 手术治疗：如果脚部疼痛严重，影响日常生活和工作，可能需要手术治疗。
总之，扁平足患者脚部不定时疼痛的原因可能是多方面的，需要根据具体情况采取相应的治疗措施。同时，患者也应该注意足部保健，避免长时间站立或行走，保持足部的清洁和干燥。
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