当脚扭伤时，需要及时采取适当的治疗措施来缓解疼痛、减轻肿胀并促进康复。以下是一些常见的治疗方法：
1. 休息：停止活动，避免进一步损伤脚部。如果可能的话，尽量将受伤的脚抬高，以帮助减轻肿胀。
2. 冰敷：在受伤后的24-72小时，冰敷可以帮助减轻疼痛和肿胀。每次冰敷15-20分钟，每天可以进行多次。
3. 压迫：使用弹性绷带包扎受伤的脚部，以帮助减轻肿胀。注意不要包扎过紧，以免影响血液循环。
4. 抬高：将受伤的脚抬高到与心脏平齐的高度，有助于减轻肿胀。
5. 药物治疗：可以使用布洛芬或对乙酰氨基酚，来缓解疼痛和减轻炎症。
6. 手术治疗：如果扭伤严重，可能需要手术治疗。
需要注意的是，不同程度的扭伤可能需要不同的治疗方法。如果疼痛和肿胀持续不减或者出现其他异常症状，应及时就医。
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