脚踝骨折后会出现肿胀、疼痛和活动受限等症状。以下是一些常见的消肿方法：
1. 抬高受伤的脚踝：将受伤的脚踝抬高到与心脏平齐的高度，可以促进血液回流，减轻肿胀。
2. 冰敷：在受伤后的前24-72小时内，可以使用冰袋或冷敷物敷在受伤处，每次15-20分钟，每天3-4次。冰敷可以收缩血管，减少出血和肿胀。
3. 包扎：使用弹性绷带或弹性袜对受伤处进行包扎，可以减少出血和肿胀。包扎时要注意不要过紧，以免影响血液循环。
4. 活动：在医生的指导下，适当进行踝关节的活动，可以促进血液循环，减轻肿胀。但要避免过度活动，以免加重损伤。
5. 药物治疗：在医生的指导下，可以使用一些药物来减轻肿胀和疼痛，如非甾体抗炎药、利尿剂等。
6. 物理治疗：在骨折愈合后，可以进行一些物理治疗，如热敷、按摩、针灸等，以促进血液循环和消肿。
需要注意的是，脚踝骨折后消肿需要一定的时间，一般需要数天或数周。在消肿期间，要注意休息，避免过度活动，同时要按照医生的指导进行治疗和康复训练。如果肿胀持续不减或伴有疼痛、发热等症状，应及时就医。
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脚踝骨折多久能消肿
脚踝骨折后消肿的时间因人而异，通常在2周至3个月不等。首先，骨折的严重程度直接影响局部的血液循环，从而影响肿胀的消退。一般来说，骨折越严重，肿胀越明显，消肿的时间也越长，这个过程可能需要3个月左右的时... 详细»
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脚踝骨折后多久能消肿
脚踝骨折后的肿胀是正常现象，通常会随着时间的推移逐渐减轻。不同人的情况有所不同，但一般来说，脚踝骨折后的肿胀需要2-3个月才能完全消失。如果脚踝骨折需要手术治疗，手术后的肿胀可能会比较严重。手术后通常... 详细»
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外踝骨折消肿
外踝骨折是指距腓骨下端与跟骨之间的关节面发生断裂，通常是由于扭伤或直接外力引起的，外踝骨折消肿的方法是高枕休息、冰敷、按摩、药物治疗等。1、高枕休息：睡觉时可以将脚抬高，使用枕头或折叠的毛巾垫在脚下，... 详细»
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