脚部韧带拉伤是一种常见的运动损伤，通常需要一段时间才能恢复。如果没有彻底恢复，可能会导致疼痛、肿胀、关节不稳定等问题，甚至会影响日常生活和运动能力。
在受伤后的前24-72小时内，应该立即停止运动，冰敷受伤部位，以减轻疼痛和肿胀。然后，应该用弹性绷带包扎受伤部位，以减轻疼痛和肿胀，并帮助稳定关节。在恢复期间，应该避免剧烈运动和长时间站立或行走，以免加重伤势。
如果脚部韧带拉伤没有彻底恢复，应该及时就医，进行进一步的检查和治疗。医生可能会建议进行X 光、MRI等检查，以确定伤势的严重程度，并制定相应的治疗方案。治疗方法可能包括物理治疗、药物治疗、手术治疗等。
在治疗期间，应该注意休息，避免剧烈运动和长时间站立或行走。同时，应该按照医生的建议进行康复训练，以帮助恢复关节的稳定性和运动能力。
-
-
广东三九脑科医院 骨科
擅长：熟练掌握骨科常见...
-
-
西安市第五医院 骨质疏松科
擅长：擅长骨质疏松症、...
-
-
西安市第五医院 骨质疏松科
擅长：擅长类风湿关节炎...
-
-
梧州市中医医院 下肢骨二科门诊
擅长：熟练开展下肢髓内...
-
-
梧州市中医医院 骨科门诊
擅长：擅长运用中草药疗...
-
-
广东三九脑科医院 骨科
擅长：擅长脊柱外伤及脊...
-
-
浙江省肿瘤医院 骨软组织外科
擅长：骨恶性肿瘤的关节...
-
-
浙江省肿瘤医院 骨软组织外科
擅长：皮肤恶性肿瘤、软...
-
-
小腿韧带拉伤
小腿出现有韧带拉伤的情况，主要考虑可能是活动不慎，剧烈活动的时候没有得到良好的保护导致出现有拉伤的症状。目前主要就是选择进行局部应用一些消炎止痛的喷剂，配合口服应用一些活血化瘀的药物和消炎止痛的药物等... 详细»
-
-
腹股沟韧带拉伤
腹股沟韧带即腹外斜肌腱膜在髂前上棘至耻骨结节间向后上方反折增厚的部分。腹股沟韧带拉伤多数由于高强度的运动或是间接的外力造成的。首先要缓解疼痛，其次是活血化瘀，促进血液循环。在一个月内不可以进行剧烈的运... 详细»
-
-
外侧韧带拉伤
外侧韧带拉伤是一种常见的运动损伤，通常发生在膝关节、踝关节等部位，一般可以通过保守治疗、手术治疗的方法进行改善。一、原因当人体进行剧烈运动时，如跑步、跳跃等，外侧韧带会受到较大的拉伸力，如果超过了其承... 详细»
公众号
头条号
百家号