脚后跟筋疼可能是由于跟腱炎、足底筋膜炎、跟骨骨刺等多种原因引起的。治疗方法因病因而异，以下是一些常见的治疗方法：
1. 休息：减少脚部活动，避免长时间站立或行走，给受伤的脚后跟足够的休息时间，有助于减轻疼痛和炎症。
2. 药物治疗：可以口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，也可以在疼痛部位涂抹药膏，如扶他林乳膏、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等。
3. 物理治疗：包括按摩、拉伸、超声波治疗等，可以缓解肌肉紧张和疼痛，促进血液循环。
4. 手术治疗：如果疼痛严重，保守治疗无效，可以考虑手术治疗，如跟腱松解术、骨刺切除术等。
总之，脚后跟筋疼的治疗方法因病因而异，需要根据具体情况选择合适的治疗方法。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，以免延误病情。
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