脚骨折疼痛需要及时的处理和治疗，可以通过休息、冰敷、固定、服用药物的方法缓解。
1. 休息：停止任何可能会加重脚骨折的活动，尽量减轻对受伤脚部的重量和压力。轻度搭支可以帮助减少疼痛和压力。
2. 冰敷：在休息的时候，可以使用冰块或者冰袋冷敷受伤的脚部。每次冷敷15-20分钟，每天3-4次，有助于减轻疼痛和减轻肿胀。
3.固定：使用石膏或支具固定受伤的脚，可以减轻疼痛和肿胀，同时保护受伤的骨头。固定的时间通常为 4-6 周。
4.使用药物：如果疼痛症状严重，可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物，可以起到止痛的效果。
脚骨折是一种严重的受伤情况，需要及时就医和专业治疗。在就医之前，可以采取一些自我护理措施来减轻疼痛和不适，但绝对不能替代专业医生的诊断和治疗建议。
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