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脚扭伤了可以泡脚吗

来源:医联媒体

脚扭伤了不一定可以泡脚,需要视具体情况而定。

如果脚扭伤严重,如踝关节过度内翻或外翻、两侧踝关节不对称等,不建即进行泡脚,因为此时可能伴随着韧带撕裂或者骨折等严重损伤,泡脚可能会加重伤势。同时,在扭伤的72小时内不建议泡脚,这是因为在这段时间内,局部毛细血管会破裂,血液及组织液通过破裂的血管渗透到扭伤部位的皮下组织,从而出现局部肿胀、疼痛等症状。此时,泡脚会加快局部血液循环,导致出血和渗出进一步加重,使肿胀和疼痛更加明显。

如果脚扭伤程度较轻,可以考虑泡脚。此种情况下泡脚可以促进血液循环,加快淤血和渗出液的吸收,缓解疼痛和肿胀,同时还能放松肌肉,缓解肌肉紧张和疼痛。如果扭伤后疼痛和肿胀持续不缓解,或者出现了皮肤红肿、皮温升高等感染迹象,应及时就医,遵医嘱进行治疗。

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