脚骨折需要及时的治疗和恰当的护理，才能尽快康复，避免后遗症，比如立即停止活动、冰敷、固定伤处、抬高伤处等。
1. 立即停止活动：如果感觉脚部有剧烈的疼痛、肿胀、变形等异常，可能是骨折了，要立即停止活动，避免受伤的脚承受重量或压力，以免加重损伤和疼痛。
2.冰敷：用冰袋或冰块敷在受伤的脚部，每次15-20分钟，每天3-4次，可以减轻炎症和疼痛，收缩血管，减少出血。
3.固定伤处：用夹板、绷带、石膏等固定材料固定受伤的脚部，使其与相邻的正常部位保持一致的位置和形态，不要随意移动或扭动。固定的力度要适中，不要过紧或过松。
4.抬高伤处：将受伤的脚部抬高到与心脏平齐的高度，可以促进血液回流，减轻肿胀和疼痛。
在恢复期间，要注意休息，避免受伤的脚受力，按照医生的指导进行康复锻炼，以促进骨折的愈合和脚部功能的恢复。
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