脚扭伤后可以通过多休息、冰敷、加压包扎、抬高伤脚、药物治疗等方式处理能够快速好起来。
1.多休息：扭伤后应立即停止运动，避免进一步损伤。尽量避免受伤的脚承重，以免加重伤势。
2.冰敷：在扭伤后的24-72小时内，可采用冰敷的方式缓解疼痛和肿胀。每次冰敷15-20分钟，每天可进行多次。冰敷时可用毛巾包裹冰块，避免直接接触皮肤，以免冻伤。
3.加压包扎：冰敷后，可用弹性绷带包扎扭伤部位，以减少出血和肿胀。但要注意不要包扎过紧，以免影响血液循环。
4.抬高伤脚：将受伤的脚抬高至心脏水平以上，有助于减轻肿胀。可在脚下垫一个枕头或其他物品，以保持脚部高于心脏。
5.药物治疗：可在医生指导下使用一些消炎、止痛药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，以缓解疼痛和肿胀。
总之，脚扭伤后应及时采取正确的处理方法，如果症状持续不减或加重，应及时就医。
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脚扭伤怎么办
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脚扭伤了怎么快速处理
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