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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
脚丫通常指脚部，脚部老是发麻可能是由于多种原因引起的，包括姿势不当、缺乏维生素、贫血、腰椎间盘突出症、糖尿病等。
1.姿势不当：长时间保持同一姿势，如久坐或久站，会导致脚部血液循环不畅，从而引起脚部发麻。
2.缺乏维生素：维生素 B12 是神经系统正常运作所必需的营养素，如果身体缺乏维生素 B12，可能会导致神经系统受损，从而引起脚部发麻。
3.贫血：如果存在挑食、偏食的习惯，容易使身体不能摄入足够的营养物质，引发贫血，导致血液循环流通不畅，可能会导致脚部供血不足，从而出现脚部发麻的症状。
4.腰椎间盘突出症：如果经常低头工作，容易使腰间盘发生退行性病变，引发腰椎间盘突出症，可能会压迫局部神经，从而出现脚部发麻的症状。
5.糖尿病：如果体内血糖水平持续偏高，容易出现神经病变，从而引起脚部发麻。
脚部发麻可能是由多种原因引起的，需要着重分析症状并及时就医。通过采取一些预防措施和调整生活方式，可以减少发生脚部发麻的风险。
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