脚崴了肿了怎么快速消肿的说法通常不太准确。可以通过多加休息、冰敷、加压包扎、药物治疗、物理治疗等方式改善。
1.多加休息：受伤后应立即停止活动，避免进一步损伤。将受伤的脚抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
2.冰敷：在受伤后的24-72小时内，冰敷可以收缩血管，减少出血和肿胀。每次冰敷15-20分钟，每天可进行3-4次。
3.加压包扎：使用弹性绷带包扎受伤的脚踝，可以减少出血和肿胀。但要注意不要包扎过紧，以免影响血液循环。
4.药物治疗：可以遵医嘱服用非甾体抗炎药物进行治疗，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等，有助于减轻疼痛和肿胀。
5.物理治疗：如超声波理疗、红外线治疗等，可以促进血液循环和淋巴液回流，有助于消肿。
需注意的是，在采用任何方法前，最好是咨询医生的意见，以免因为错误的方法而加重伤情。如果肿胀情况严重或持续时间较长，应及时寻找医生进行专业的检查和治疗。
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脚崴了肿了怎么消肿
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脚崴了肿了多久能消肿
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