手腕向上三公分左右疼痛肿可能是由多种原因引起的，比如扭伤、骨折、腱鞘炎等。以下是一些常见的原因和应对措施：
一、原因
1.手腕扭伤：当手腕受到外力冲击或扭转时，可能会导致手腕扭伤。这种情况下，手腕会出现疼痛、肿胀和活动受限等症状。
2.手腕骨折：手腕骨折是一种比较常见的骨折类型，通常是由于外力冲击或摔倒等原因导致的。手腕骨折会出现疼痛、肿胀、畸形和活动受限等症状。
3.手腕关节炎：手腕关节炎是一种关节炎症，可能是由于长期使用手腕、感染、自身免疫性疾病等原因引起的。手腕关节炎会出现疼痛、肿胀、僵硬和活动受限等症状。
4.手腕腱鞘囊肿：手腕腱鞘囊肿是一种常见的手腕良性肿瘤，通常是由于手腕关节囊内的滑液积聚引起的。手腕腱鞘囊肿会出现疼痛、肿胀和活动受限等症状。
5.手腕神经疾病：手腕神经疾病也可能导致手腕疼痛、肿胀和感觉异常等症状，如腕管综合征、正中神经损伤等。
二、应对错撒
1.自我管理措施：在休息时尽量避免使用受伤的手腕，使用冰敷来减轻肿胀，并且进行适量的按摩和拉伸来缓解疼痛。
2.检查：可能需要进行详细的身体检查，包括X光和MRI等影像学检查，以明确诊断并确定治疗方案。
3.治疗：可以使用抗炎药物来减轻疼痛和肿胀，但一定要在医生的指导下使用。如果症状严重且持续时间较长，建议尽快就医，寻求专业的诊断和治疗。
综上所述，手腕向上三公分左右疼痛肿可能是由多种原因引起的，因此建议在出现这种症状时及时就医，获得专业的诊断和治疗建议。同时，也可通过适当的自我管理和护理来减轻疼痛和缓解肿胀。
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