骑自行车摔倒手掌发乌，是一种常见的外伤。当手掌受到冲击或摩擦时，皮下的血管可能会破裂，导致血液渗透到周围组织中，从而使手掌出现发乌的现象。针对该情况，以下提供一些建议：
1. 伤口处理：用清水冲洗确保没有灰尘或者其他异物残留在伤口上。如果伤口较浅，可以用消毒药水进行消毒处理，再用纱布进行包扎处理，减轻感染的风险。
2. 冰敷：可以用冰袋或冷毛巾敷在受伤的手掌上，以减轻疼痛和肿胀。
3. 服用药物：如果疼痛比较严重，可以在医生的指导下服用布洛芬、对乙酰氨基酚等非甾体抗炎药来缓解疼痛。
4. 抬高患处：可以适当提高手部的位置，减轻淤血的压力，有利于伤口的愈合。
5. 保持良好生活习惯：适当休息，保证充足的睡眠，多吃一些富含维生素和蛋白质的食物，促进伤口的愈合和提高抵抗力。
总之，骑自行车摔倒手掌发乌后，要立即停止活动，采用一些方法缓解。如果手掌发乌的情况比较严重，或者伴有疼痛、肿胀、活动受限等症状，可能存在骨折或关节脱位等情况，需要及时就医。
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