肘关节僵硬是指肘关节在活动时出现困难或疼痛的情况，以下是几种导致肘关节僵硬的常见原因：
1.过度使用：长时间重复使用肘关节，如经常重复扔球、提重物或进行剧烈的运动，可能导致肌肉、韧带、滑膜或肘关节周围的其他组织损伤，从而引发肘关节僵硬。
2.肌肉或韧带拉伤：过度用力、肌肉拉伤或韧带损伤可能导致肘关节僵硬。这种情况下，肌肉或韧带的受伤会导致肘关节周围的组织肿胀或炎症，从而限制关节的正常运动。
3.关节炎：关节炎是肘关节僵硬的主要原因之一。关节炎分为风湿性关节炎、骨关节炎和类风湿关节炎等多种类型。这些疾病会导致关节软骨的破坏和关节周围组织的炎症，进而导致肘关节僵硬。
4.神经损害：肘关节周围的神经损伤或疾病，如尺神经损伤或尺骨神经炎，可能导致肘关节僵硬和活动障碍。
总之，导致肘关节僵硬的原因可能有很多，如果出现肘关节僵硬的症状，建议及时就医进行诊断和治疗，以避免病情进一步恶化。在日常生活中注意保护关节，避免过度使用肘关节，定期进行适量运动，保持健康的体重，避免受伤，提前进行预防治疗等。
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