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张帅 副主任医师 山东大学齐鲁医院 关节外科及运动医学科
脖子往右边歪就疼最常见的原因包括颈椎病、颈部外伤、落枕即颈部肌筋膜炎引起。颈椎病疼痛是由于颈椎退行性改变以后出现骨质增生，导致纤维环退变，椎间盘突出，从而周围血管、神经受到压迫刺激，导致疼痛。急性外伤也会导致疼痛，急性外伤以后，比如在跌倒时、退后时，可能使颈部受到撞击，也会导致疼痛。急慢性劳损也会导致疼痛，急慢性劳损以后出现肌肉痉挛、筋膜炎症、无菌性炎症，会使神经受到刺激而产生疼痛。落枕也很容易产生疼痛，落枕根本原因是睡觉时候睡眠姿势不正确，或者外感风寒湿邪侵袭所导致。
脖子往右边歪就疼注意事项
1、首先要养成良好的生活习惯，不要长时间的低头或者是看手机，睡觉的时候不要睡太高的枕头，这样预防颈椎病的发生。
2、如果出现疼痛，不要剧烈的运动，注意多休息，也可以去进行局部的按摩或者是针灸治疗，都会有好的效果，养成良好的生活习惯。
3、保持局部的干净，清洗脖子的时候不要用力，饮食上不吃辛辣刺激性的食物，以免会导致炎症的加重。
4、注意保暖，尤其是冬天的时候要带好围脖，预防寒风侵入，吃药按时，不可拖延，保持好的心情。
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